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Haltung bewahren! Was hat meine Körperhaltung mit gesundheitlichen Beschwerden zu tun?
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| Kursnummer | 127-3141 |
| Datum | Mi., 20.01.2027 |
| Uhrzeit | 18:00 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
Raum 23 (Raum 306) Liebfrauenstraße 6 59320 Ennigerloh |
| Kursgebühr | 19,80 € |
| Mitzubringen/Materialien: | Handtuch, Getränk |
In diesem Kurs lernen Sie die Zusammenhänge zwischen Körperhaltung und körperlichen Beschwerden kennen.
Dauerhafte Körperfehlhaltungen können führen zu:
- Muskelverspannungen
- Gelenkverschleiß
- Atembeschwerden
- negative Stimmung
Unter Anderem können Kieferprobleme durch Fehlhaltungen entstehen (CMD: Craniomandibuläre Dysfunktion), die Symptome auslösen können, wie Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus, Schmerzen beim Kauen, aber auch psychische Probleme. Auch die Fehlbelastung der Füße kann für eine Vielzahl von Symptomen verantwortlich sein.
Der Kurs beinhaltet:
1. Erklärungen und Information: was ist eine CMD
2. Haltungswahrnehmung und - bewußtmachung,
3. Beinlängenkorrektur nach Dorn zur Selbstbehandlung
4. Praktische Übungen für den Kiefer
5. Ãœbungen zur Verbesserung der Haltung